Bagaimana cara menghilangkan jerawat menstruasi dan cara mencegahnya? Jerawat sebelum haid banyak di temui beberapa wanita dan ini wajar dan ada juga yang muncul jerawatnya setelah menstruasi. Lalu apa yang menyebabkan jerawat menstruasi kita simak penjelasan lengkapnya dimulai dari sistematika penulisan berikut biar jelas.
Jerawat pramenstruasi adalah fenomena nyata. Jerawat pramenstruasi, sering disebut “jerawat PMS”, adalah jerawat yang terus-menerus muncul atau memburuk setiap bulan, bertepatan dengan siklus menstruasi. Beberapa orang menemukan bahwa jerawat yang ada menjadi lebih buruk tepat sebelum menstruasi. Yang lain memiliki kulit yang relatif bersih selama sisa bulan, hanya muncul seminggu atau lebih sebelum menstruasi.
Jerawat menstruasi umumnya disebabkan oleh hormon yang dikeluarkan oleh tubuh yang meningkat selama menstruasi. Jadi bagaimana Anda mengatasinya? Inilah pertanyaan yang paling sering dilontarkan oleh remaja, yang kerap merasa malu ketika muncul masalah terkait kecantikan dan kehalusan kulit wajah. Baca juga tentang manfaat masker tanah liat kaolin untuk memutihkan kulit . Tidak ada yang salah dengan pertanyaan ini. Ini adalah masalah yang mengkhawatirkan kebanyakan remaja yang mencari jati diri sendiri.
Hormon Estrogen dan Hormon Testosteron
Jerawat menstruasi disebabkan oleh hormon estrogen dan testosteron yang meningkat selama periode menstruasi. Ketika menstruasi dimulai pada wanita muda yang sudah memasuki masa puber, perubahan hormonal mulai terjadi di tubuhnya dan hal ini dapat menyebabkan peningkatan jerawat secara tiba-tiba di wajahnya.
Selama siklus menstruasi, kadar hormon Anda berfluktuasi. Hal ini dapat menyebabkan munculnya jerawat selama menstruasi (Tolu, 2007). Tepat sebelum tanggal haid Anda, produksi progesteron turun dan tingkat estrogen (hormon seks wanita) meningkat. Ini dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak di tubuh Anda. Sebum yang berlebihan dapat menyumbat pori – pori Anda, menyebabkan munculnya jerawat.
Penyebab Jerawat Menstruasi dan Cara Mengatasinya
Jerawat selama mensJerawat menstruasi umumnya disebabkan oleh hormon yang dikeluarkan oleh tubuh yang meningkat selama menstruasi. Jadi bagaimana Anda mengatasinya? Inilah pertanyaan yang paling sering dilontarkan oleh remaja, yang kerap merasa malu ketika muncul masalah terkait kecantikan dan kehalusan kulit wajah. Baca juga tentang manfaat masker tanah liat kaolin untuk memutihkan kulit . Tidak ada yang salah dengan pertanyaan ini. Ini adalah masalah yang mengkhawatirkan kebanyakan remaja yang mencari jati diri sendiri.
Jerawat menstruasi disebabkan oleh hormon estrogen dan testosteron yang meningkat selama periode menstruasi. Ketika menstruasi dimulai pada wanita muda yang sudah memasuki masa puber, perubahan hormonal mulai terjadi di tubuhnya dan hal ini dapat menyebabkan peningkatan jerawat secara tiba-tiba di wajahnya. Anda juga akan tertarik untuk mempelajari tentang manfaat sabun putih telur – pengobatan jerawat yang ampuh.
Jerawat tidak hanya disebabkan oleh perubahan hormonal di dalam tubuh, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara hormon estrogen dan hormon testosteron. Beberapa efek yang sering terlihat akibat perubahan hormonal pada remaja putri / dewasa ini terkait dengan kecenderungan menjadi lebih sensitif bahkan mudah tersinggung dan mudah merasa stres bahkan pada kesempatan kecil sekalipun.
Faktor Eksternal Penyebab Jerawat Haid
Faktor eksternal juga menjadi penyebab yang sering diabaikan oleh remaja putri. Berikut adalah beberapa faktor eksternal yang sering diabaikan, meskipun sebenarnya dapat memicu timbulnya jerawat selama menstruasi:
- Kurangnya kebersihan tangan, seperti saat tangan menyentuh wajah atau saat menghilangkan jerawat, kuman akan berpindah ke pori-pori wajah yang berpotensi menimbulkan jerawat.
- Kebersihan wajah yang kurang, terutama sebelum tidur, ketika wajah dibersihkan dengan pembersih wajah, akibatnya pori-pori wajah berpotensi tertutup debu dan sisa riasan, sehingga kemungkinan timbulnya jerawat akan semakin besar. .
- Kurang minum cairan, karena banyak cairan yang keluar dari tubuh saat haid bersamaan dengan darah haid.
Menghilangkan Jerawat Menstruasi
Bagaimana cara mencegah timbulnya jerawat menstruasi selama haid? Sayangnya, tidak ada metode yang seratus persen di sini. Kadang-kadang Anda hanya perlu bertahan beberapa hari dan jerawat itu akan hilang dengan sendirinya. Tapi Anda bisa mencoba meminimalkan munculnya jerawat menstruasi dengan cara:
1. Perhatikan kebersihan wajah Anda.
Sekilas, hanya ada satu cara untuk mencegah penyebab eksternal dari pertumbuhan jerawat, yaitu dengan selalu menjaga kebersihan wajah terutama saat haid, karena kotoran di wajah akan bercampur dengan minyak kulit. Cuci muka minimal 2 kali sehari. Akan lebih baik jika langkah ini tidak hanya dilakukan selama periode Anda. Jika diperlukan Anda juga dapat menggunakan masker wajah menggunakan minyak kelapa.
2. Kendalikan stres yang berlebihan.
Niscaya, inilah penyebab terbesar timbulnya jerawat saat haid terjadi. Ubah status mental yang negatif dengan selalu berusaha berpikir positif. Pelajari tentang manfaat jus anggur dan sari apel untuk mengurangi stres .
3. Asupan cairan perlu ditingkatkan.
Kekurangan cairan di tubuh Anda akan terlihat jelas saat kulit Anda terlihat lelah dan kering. Jika ini terjadi, risiko timbulnya jerawat Anda meningkat. Hal tersebut dapat dihindari dengan mengkonsumsi minuman yang banyak mengandung vitamin C, terutama jus buah, agar tubuh terasa waspada dan tubuh tidak terkena penyakit. Jalani gaya hidup sehat dengan minum banyak air.
4. Menggunakan masker apel.
Menggunakan masker apel dapat membantu memulihkan kulit wajah sekaligus mengangkat sel kulit mati. Masker ini terbuat dari buah apel yang dihaluskan yang dicampur dengan sedikit madu kemudian digunakan sebagai masker wajah.
5. Gunakan Sabun Muka.
Gunakan sabun wajah yang mengandung sulfur dan benzoyl peroxide. Kedua elemen ini dapat menjadi obat penyebab timbulnya jerawat saat haid dan penggunaannya akan mencegah timbulnya jerawat.
6. Makan dengan Benar.
Hindari makan banyak makanan asin, pedas, manis, berasap, dan bertepung dalam seminggu sebelum menstruasi. Tapi Anda perlu makan lebih banyak produk susu fermentasi.
7. Retinoid Topikal
Ini adalah obat resep lain yang bekerja sangat baik untuk jerawat orang dewasa. Mereka membantu menjaga pori-pori tetap bersih dan dapat mengurangi garis-garis halus dan kerutan juga. Obat jerawat yang umum ini bekerja dengan baik pada jerawat hormonal juga. Jika jerawat Anda ringan, mungkin Anda hanya membutuhkan benzoyl peroxide OTC. Resep benzoyl peroxide adalah pilihan jika Anda membutuhkan sesuatu yang lebih kuat.
Inilah penyebab timbulnya jerawat saat haid dan cara mencegahnya. Anda dapat secara bertahap mencoba beradaptasi dengan kebutuhan kulit Anda. Tidak semua kulit bisa dirawat dengan perawatan yang diindikasikan. Itu tergantung dari jenis jerawat dan kondisi kulit.
Proses menstruasi dimulai saat pubertas. Ini melibatkan pelepasan lapisan di dalam rahim. Lapisan ini berkembang kira-kira setiap 28-30 hari untuk mempersiapkan sel telur yang dibuahi jika wanita tersebut hamil. Jika pembuahan tidak terjadi, tubuh melepaskan lapisan itu melalui vagina. Ini adalah saat terjadi perdarahan.
Progesteron adalah hormon wanita yang bertanggung jawab atas penebalan lapisan rahim. Lapisan ini menopang bayi di dalam rahim ibu. Ketika pembuahan tidak terjadi, kadar progesteron dan estrogen menurun. Ini menyebabkan dinding rahim terlepas. Tingkat androgen juga dapat berfluktuasi selama siklus menstruasi Anda.
Fluktuasi hormonal inilah yang merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi terlalu banyak sebum, yang menyebabkan timbulnya jerawat.
